Dla kerada : w ok. 17 lat i ok. 25 lat razem ze soim stwrócą: /SFD/Images/2016/6/5/6d02d139c18c4a129f4dd3c57168ac13.jpg /SFD/Images/2016/6/5/c116678bc36041398672a6c95b57015a.jpg /SFD/Images/2016/6/5/71e98b0d344d428a9cb59a5d2ba54ff4.jpg /SFD/Images/2016/6/5/394bb45d014143baa163377ee064abd8.png Zmieniony przez - masti w dniu 2016-06-05 14:05:12
Nie wiem czy w dobrym dziale napisałem ale trudno.Mam 14 lat 169cm wzrostu i ważę 58-59kg.Chciałbym zacząć ćwiczyć street workout lecz nie wiem jak się za to zabrać w sensie nie mam żadnego planu treningowego ani nic w tym stylu.Jakbyście mogli mi pomóc byłbym wdzięczny.I proszę nie piszcie nic w stylu jesteś za młody albo coś ponieważ to irytuje
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: w tej chwili nic CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nieprzerwanie na diecie od 8 lat, w 3 lata zeszłam z 98 do 72, potem zachorowałam na Hashimoto i przytyłam w dwa lata do 90, ostatnie trzy lata to tycie 3 kg na rok [...]
1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~200g -tłuszcz: ~70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest moim pierwszym 8tyg 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] w razie czego móc spytać o jakiekolwiek niejasności. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: padme WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata, z czego pierwsze 1,5 roku radosnych podskoków, ostatnie 1,5 roku to prawie tylko trx 2 razy w tyg., sporadycznie cross, ostatnie 3 miesiące to kettle 3x w tyg. [...]
[...] startowałem w zawodach i stawy by nie wytrzymały przeciążeń. Mòj przypadek wymagał izo, żałuję jedynie że uparłem się na leczenie wszystkim poza nim bo i leczenie trwało 15 lat a izo i tak poszedł w użycie. Przez 15 lat przetestowałem każdą metodę, każdy zwiazek i każdy anthbiotyk. Były też testy cynku po 150 - 200 mg i wszystkch innych [...]
[...] startowałem w zawodach i stawy by nie wytrzymały przeciążeń. Mòj przypadek wymagał izo, żałuję jedynie że uparłem się na leczenie wszystkim poza nim bo i leczenie trwało 15 lat a izo i tak poszedł w użycie. Przez 15 lat przetestowałem każdą metodę, każdy zwiazek i każdy anthbiotyk. Były też testy cynku po 150 - 200 mg i wszystkch innych [...]
[...] iść w wyleczenie z ogromnym ryzykiem. Ile razy używałeś antybiotykòw doustnych i jakie to były antybiotyki. Po ktòrym antybiotyku ponowny wysyp występował najpòźniej i ile lat to nawraca. Po odpowiedzeniu na te pytania i obejrzeniu pod lupą skòry dermatolog podejmuje uzasadnioną decyzję zaproponowania izo Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]
[...] bialych kropek, ale co z tego? Mam plakac i sie tym nie wiadomo jak przejmowac? Chlopie wystarczy odlozyc pare grosza i zrobic sobie pare dobrych zabiegow i sprawa bedzie zalatwiona :) Masz kase to mozesz sobie na to na co masz ochote pozwolic i inwestowac w siebie i taka jest prawda. Chcialbym to zrobilbym zdjecia, dwa twarzy i wyslalbym tutaj, [...]
Mam 14 lat.nie chodzę na siłownię ale podnoszę ciężary co weekend.więc raz na wf podciągalem się i zabolało mnie coś w przed ramieniu i teraz za każdym razem jak kilka razy podniosę jakiś ciężar to mnie boli.boli tylko w momecie podnoszenia.i mam już tak miesiąc.
Mam 14 lat. Nie chodzę na siłownię,ale podnoszę ciężary co weekend.chodzi o to że raz jak podciągalem się do zabolało mnie w przed ramieniu.teraz jak kilka razy podniosę ciężar to mnie znowu boli.I nie boli cały czas tylko w tym momencie co podnoszę.tak mnie boli już miesiąc.
Witam wszystkich serdecznie! O mnie: Wiek 29, cwicze regularnie od 6 lat i doszedlem do tego punktu gdzie ciezko juz o progres i zdecydowalem sie na pierwszy cykl SAA. Posiadam takie oto srodki: GENAMED PHARMA TESTOSTERON ENANTHATE 250mg/ml - 2x 10ml DOSE GENERICS BOLDENONE 250mg/ml - 2x 10ml (mialy byc 3 ale braklo i mam 1 z innej firmy) [...]
Wklejajcie swoje zdjęcia lub linki na youtube ze swoimi przemianami. Oto mój: rok i 9 miesięcy stażu zaczynałem w wieku 15 lat. https://www.youtube.com/watch?v=TPx4aImaIMo Zmieniony przez - onlystrong2012 w dniu 2016-06-03 14:47:53
Siemka. Jestem ekto, 26 lat 80+ kg 178 cm i potrzebuje do mojej diety dorzucic jakies 500kcal ale nie mam pomyslu juz z czego! (wiecej jak 50g owsianych nie zjem bo sie porzygam, na ryz mam czas 2x dziennie i max wepcham na sile 150g, pracuje od 6 do 14 o 16 dojezdzam na silownie, o 18 jestem w domu, do 19 zjem, potem trzeba wrzucic pogodzinie [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa; omnadren 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu kazda partia raz 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Witam serdecznie! Mam 16 lat i pewnie jak każdy tutaj chce dobrze wygladac. Gralem w pilke do listopada 2015 roku, jednak zaczely bolec mnie plecy i z badan wyszlo ze mam chorobe Scheuermanna+ guzki Schmorla. Charakterystyczna sprawa dla tej choroby są plecy okrągłe, lecz jednak ja mam inaczej i zamiast plecow okraglych jest odwrotnie i moja [...]